入冬以來(lái)，天氣日漸寒冷，氣溫變化較大，呼吸道傳染病進(jìn)入高發(fā)期，那流行的呼吸道疾病有哪些？易感人群有哪些？如何科學(xué)應(yīng)對(duì)呢？

呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉，經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的疾病，主要是由患者或感染者經(jīng)過(guò)飛沫傳播，不同的呼吸道疾病有不同的臨床表現(xiàn)。呼吸道病原體有很多種，除了流感病毒和新型冠狀病毒外，肺炎支原體、副流感病毒、肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等也較為常見(jiàn)。人群對(duì)呼吸道傳染病普遍易感，尤其是兒童、老年人及抵抗力低下的人群。

那我們應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)，確保自己和家人能夠健康度過(guò)感染高發(fā)期呢？

1.盡量減少到人群密集場(chǎng)所

人群密集的公共場(chǎng)所，尤其是空氣流通不暢的密閉場(chǎng)所，是呼吸道疾病高發(fā)的場(chǎng)所。以下場(chǎng)所和機(jī)構(gòu)需要特別關(guān)注呼吸道疾病的傳播：

（1）學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、福利院等人群密集場(chǎng)所；

（2）地鐵、公交車、飛機(jī)等人群密集的公共交通工具中；

（3）醫(yī)院、診所等醫(yī)療機(jī)構(gòu)；

（4）劇院、電影院和餐廳等公共場(chǎng)所，以及大型活動(dòng)，如演唱會(huì)場(chǎng)所、體育賽事場(chǎng)地等。

2.注意個(gè)人衛(wèi)生

在呼吸道疾病高發(fā)期，應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

（1）勤洗手，養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習(xí)慣，用肥皂（或洗手液）在流動(dòng)水下洗手。

（2）咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或手肘處衣物遮擋口鼻。

（3）避免習(xí)慣性地用手觸摸眼睛、鼻口。

（4）避免與患者密切接觸，在公共場(chǎng)所正確佩戴口罩等。

（5）在室外溫度適合的情況下，建議適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣清新。

3.及時(shí)接種疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感、減少流感相關(guān)重癥和死亡的有效手段。對(duì)于流感、新冠病毒感染等疫苗針對(duì)的呼吸道疾病，建議重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群及時(shí)接種疫苗，以減少感染或降低感染后疾病的嚴(yán)重程度。65歲以上老年人，未接種過(guò)肺炎球菌疫苗者也應(yīng)盡早接種肺炎球菌疫苗；如果既往接種過(guò)，間隔5年可考慮再次接種。

冬春季節(jié)呼吸道傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防做好防護(hù)措施，可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播，讓我們從自身做起，踐行健康生活方式，做自己健康的第一責(zé)任人。